身体メンテナンス体操身体を動かしてリフレッシュ
| 開催地区 |
東区
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| 講座分類（ジャンル） |
健康・体力づくり(スポーツ)
体操・ダンス(スポーツ)
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| 掲載団体情報 |
福岡工業大学 |
| 開催期間 |
2021年4月7日～9月22日 |
| 開催日時詳細 |
日程:4/7～9/22
水曜日(全20回)
時間:13:00～14:30
※ご受講前にご見学をお勧めしております。(要:予約) |
| 会場 |
福岡工業大学
エクステンションセンター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分] |
| 受講料・参加料 |
【受講料】25,000円(全20回)
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)
【持参品】運動のできる服装・タオル・飲み物 |
| 対象・定員 |
対象:一般市民
定員:20人 |
| 申し込み方法 |
申込方法:電話またはインターネット
一般申込期間:3/8(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089
URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ |
講座内容
日常生活で感じる身体の不具合を改善するためにストレッチや体を緩める運動、関節の可動域を広げる運動、インナーマッスルトレーニング、姿勢チェック、歩き方、骨盤の回旋運動、足裏のほぐし方などを毎回組み合わせて指導します。まずは自分の身体を感じてみませんか?
講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
(スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、JDSF 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員)
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