12月の楽らく運動教室フレイル予防講座
| 開催地区 |
城南区
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| 講座分類（ジャンル） |
健康・保健衛生(暮らしと社会)
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| 掲載団体情報 |
別府公民館 |
| 開催期間 |
2022年12月1日～22日 |
| 開催日時詳細 |
令和４年12月１日（木）10：30～12：00
令和４年12月22日（木）10：30～12：00
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| 会場 |
別府公民館 ホール |
| 受講料・参加料 |
無料 |
| 対象・定員 |
【定員】各２０名 |
| 申し込み方法 |
別府公民館まで電話・Fax又はメールで申し込み下さい。
※Fax,メールで申し込みの際は,講座名(および日にち)・名前・年齢・住所(番地不要)・連絡先を明記下さい。
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講座内容
心身の活力が低下し健康障害を起こしやすくなった状態が「フレイル」です。予防のコツを習得しましょう。
12月1日
フレイル予防に欠かせないチェック方法と運動
12月22日
もし介護が必要になった場合の費用や備えの話と運動
【講師】諸江 百合香さん（明治安田生命保険相互会社）
【持ってくる物】室内履きシューズ・タオル・飲み物
※運動しやすい服装でお越しください。
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