気分そう快!!いきいき体操身体を動かしてリフレッシュ
| 開催地区 |
東区
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| 講座分類（ジャンル） |
体操・ダンス(スポーツ)
健康・体力づくり(スポーツ)
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| 掲載団体情報 |
福岡工業大学 |
| 開催期間 |
2022年4月6日～9月28日 |
| 開催日時詳細 |
日程:4/6～9/28
水曜日(全20回)
時間:10:30～12:00
※ご受講前にご見学をお勧めしております。(要:予約) |
| 会場 |
福岡工業大学
エクステンションセンター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分] |
| 受講料・参加料 |
【受講料】25,000円(全20回分)
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)
【持参品】運動のできる服装・シューズ |
| 対象・定員 |
対象:一般市民
定員:15人 |
| 申し込み方法 |
申込方法:電話またはインターネット
一般申込期間:2/28(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089
URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ |
講座内容
ストレッチと有酸素運動で循環器の機能や、基礎体力・持久力を向上させることを目指します。コロナ禍の今は筋トレや身体のほぐしを取り入れて身体の改善を目指しています。リズムに合わせて動くことで脳を活性化させ認知症予防・腰痛・肩こり・転倒予防体操などでいきいきとした身体作りを実践します。
講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
(スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、JDSF 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員)
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