ロコモ・メタボ予防体操コース身体を動かしてリフレッシュ
| 開催地区 |
東区
|
| 講座分類（ジャンル） |
体操・ダンス(スポーツ)
健康・体力づくり(スポーツ)
|
| 掲載団体情報 |
福岡工業大学 |
| 開催期間 |
2022年4月4日～9月26日 |
| 開催日時詳細 |
日程:4/4～9/26
月曜日(全20回)
時間:10:30～12:00
※ご受講前にご見学をお勧めしております。(要:予約) |
| 会場 |
福岡工業大学
エクステンションセンター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分] |
| 受講料・参加料 |
【受講料】25,000円(全20回)
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)
【持参品】運動しやすい服装・飲み物・運動靴 |
| 対象・定員 |
対象:一般市民
定員:15人 |
| 申し込み方法 |
申込方法:電話またはインターネット
一般申込期間:2/28(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089 URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ |
講座内容
筋力トレーニングで現状維持から少しでも筋力向上を目指しましょう。何もしなければ確実に筋力は衰えていきます。ストレッチ、トレーニング、有酸素運動の三本柱で楽しく長く運動を続けていけるように指導します。
タオル等を使って自宅でもトレーニングできるように指導します。
講師:フィットネスプランニングツカモト 清原 麻奈美
(FPTインストラクター、健康運動実践指導者)
携帯サイト
