おしらせ

★笑って健康・笑いヨガを開催しました！（講師：髙松麻子先生）

　3月11日(木)、小笹公民館にて、「笑って健康・笑いヨガ」が開催されました。呼吸を使って笑うことで全身の血流をよくし、ストレス発散・リフレッシュ・免疫力向上の効果があるなどのお話を聞きました。
　参加者からは、「初めは少し恥ずかしかったが、自然に笑顔が出てきて楽しかった」「全身が温かくなってポカポカしてきた」「笑う真似が本当におかしくなって笑いが出てきた」などの感想がありました。