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ロコモ・メタボ予防体操コース

身体を動かしてリフレッシュ

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講座内容

筋力トレーニングで現状維持から少しでも筋力向上を目指しましょう。何もしなければ確実に筋力は衰えていきます。ストレッチ、トレーニング、有酸素運動の三本柱で楽しく長く運動を続けていけるように指導します。
タオル等を使って自宅でもトレーニングできるように指導します。

講師:フィットネスプランニングツカモト清原麻奈美
　　FPTインストラクター、健康運動実践指導者

エリア: 東区

会場: 福岡工業大学
エクステンションセンター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅　徒歩5分]

ジャンル

掲載団体: 福岡工業大学

開催期間: 2023年4月03日～2023年9月25日

開催日時詳細: 日程:4/3～9/25
月曜日(全20回)　
時間:10:30～12:00

※4/24（月）《1日体験講座》開催（1,000円）
　詳細は「1日体験講座」の個別ページをご確認ください。
また、見学も可能です。(要:予約)

受講料・参加料: 【受講料】25,000円(全20回分)　
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)
【持参品】運動しやすい服装・飲み物・運動靴

対象・定員: 対象:一般市民
定員:15人

受講方法

申し込み方法: 申込方法:福岡工業大学エクステンションセンターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/1wMb4BXwFu
一般申込期間:2/27(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089
URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ

お問い合わせ先: 福岡工業大学　エクステンションセンター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089　

http://opencollege.fit.ac.jp

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