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女性のための元気体操教室

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講座内容

「病気をしない・ケガをしないカラダづくり」を目指し、心身ともに元気になる体操を提供します。機能改善トレーニング・ストレッチ・柔軟体操・筋力トレーニング・リズム体操・リラクゼーションなどを組み合わせた内容です。特にシニア世代の女性が日常的に行えるように指導します。
「元気体操」を続けることで、正しい姿勢を維持できるようになり、女性が抱える腰痛・肩こり・肥満・冷え・むくみ等の慢性的な症状の改善が期待できます。また、大殿筋・ハムストリング等の下肢の筋力を鍛えることで、転倒防止や基礎代謝アップによるダイエット効果も期待できます。
エリア
城南区
会場
福岡大学（福岡市城南区七隈八丁目１９番１号）地下鉄七隈線「福大前駅」下車
ジャンル
掲載団体
福岡大学
開催期間
2023年5月06日 ～2023年8月26日
開催日時詳細
5月6日～8月26日
各土曜日（全12回）
15:30～17:00
受講料・参加料
15,000円
対象・定員
運動可能な成人女性40人
※受講前に参加に関する確認表にてご自身の健康状態を申告してください。
受講方法
申し込み方法
3月22日より先着順で受け付けします。
福岡大学市民カレッジ受付係
URL：https://amarys-jtb.jp/fukuniversity2/
問い合わせ先（委託先）株式会社JTB福岡支店
ウェブサイトからの申し込みができますが電話でも可。
電話：092-715-9123 / FAX：092-751-4098 / メール：fukudai@jbn.jtb.jp
受付時間：10：00～17：00（土・日・祝祭日除く）
お問い合わせ先
福岡大学市民カレッジ受付係
〒810-0072 福岡県福岡市中央区長浜1-1-35 新KBCビル5階(株式会社JTBビジネストランスフォーム内)
電話：092-715-9123　FAX：092-751-4098
E-mail：fukudai@jbn.jtb.jp
福岡大学市民カレッジ
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