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身体メンテナンス体操

体を動かしてリフレッシュ

受付中

講座内容

個人個人の身体の弱いところを探り、インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えます。関節の可動域の悪い箇所などはストレッチの他、時には手技で改善に導きます。肩関節や、股関節などの機能が改善するように筋トレや、テニスボールやスモールボールを使った筋肉のほぐし方なども取り入れた、バラエティに富んだ身体のメンテナンスクラスです。


講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
　　 スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、
　　ＪＤＳＦ 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員

エリア
東区
会場

社会連携センター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅　徒歩5分]

ジャンル
体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス
掲載団体
福岡工業大学
開催期間
2023年10月04日 ～2024年3月27日
開催日時詳細

日程:10/4～2024/3/27
水曜日(全20回)　
時間:13:00～14:30
※ご見学後のご受講をおすすめしています。
春夏講座（9月）見学も可能です。（日程：9/6,13,20,27）
10月：4,11,18,25
11月：8,15,29
12月：6,13,20
1月：10,17,24
2月：7,14,21,28
3月：6,13,27

受講料・参加料

【受講料】25,000円(全20回)　
【持参品】運動のできる服装・タオル・飲み物
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)

対象・定員

対象:一般市民
定員:20人

受講方法
現地参加
申し込み方法

申込方法:福岡工業大学社会連携センターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/cPg2Zp7mCJ
一般申込期間:9/4(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089
URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ

お問い合わせ先
福岡工業大学　社会連携センター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089　

http://opencollege.fit.ac.jp
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