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身体メンテナンス体操

身体を動かしてリフレッシュ

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講座内容

個人個人の身体の弱いところを探り、インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えます。関節の可動域の悪い箇所などはストレッチの他、時には手技で改善に導きます。肩関節や、股関節などの機能が改善するように筋トレや、テニスボールやスモールボールを使った筋肉のほぐし方なども取り入れた、バラエティに富んだ身体のメンテナンスクラスです。

講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
　(スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、JDSF 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員)
エリア
東区
会場
福岡工業大学
エクステンションセンター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅　徒歩5分]
ジャンル
掲載団体
福岡工業大学
開催期間
2023年4月05日 ～2023年9月27日
開催日時詳細
日程:4/5～9/27
水曜日(全20回)　
時間:13:00～14:30
 
※ご受講前にご見学をお願いしております。下記【申込方法】をご参照ください。(要:予約) 
受講料・参加料
【受講料】25,000円(全20回分)　
※FIT講座は会員制です。(別途:入会金:2,000円)
【持参品】運動のできる服装・シューズ・飲み物
対象・定員
対象:一般市民
定員:20人
受講方法
申し込み方法
申込方法:福岡工業大学エクステンションセンターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/1wMb4BXwFu
一般申込期間:2/27(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
電話にてお問い合わせください。
申込先:電話:092-606-7089
URL http://opencollege.fit.ac.jp
月～金:9:00～17:00、
土・日・祝日:インターネットのみ
お問い合わせ先
福岡工業大学　エクステンションセンター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089　

http://opencollege.fit.ac.jp
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