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講座・イベント情報

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あかさかスポーツ塾

受付開始前

講座内容

4月16日　ボールで楽しくエクササイズ♪（ソフトギムを使って運動など）

5月8日　ニュースポーツ「ペタンク」にチャレンジ！（ルールを覚えながら練習からゲームまで）

6月12日　運動指導「レッツ☆レクダンス」（有酸素運動の一環としてレクダンスを指導）

7月10日　ニュースポーツ「ディスゲッター」にチャレンジ！（ルールを覚えながら練習からゲームまで）

9月11日　運動指導「からだ☆リフレッシュ」（ストレッチポールで身体をほぐすなど）

10月9日　ニュースポーツ「ペタンク」にチャレンジ！（ルールを覚えながら練習からゲームまで）

11月13日　運動指導「下半身の運動」（スクワット、カーフレイズなど）

12月11日　運動指導「体幹を使う」（腹筋、背筋、プランクなど）

1月8日　ニュースポーツ「ディスゲッター」にチャレンジ！（ルールを覚えながら練習からゲームまで）

2月12日　運動指導「有酸素運動」（ウォーキング、ステップ台など）

3月12日　運動指導「あたまとカラダを使う」（ラダー、コグニサイズなど）

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エリア
中央区
会場

福岡市赤坂公民館

ジャンル
ランニング・ウォーキング・水泳、体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス、その他のスポーツ
掲載団体
赤坂公民館
開催期間
2024年4月01日 ～2025年3月31日
開催日時詳細

4月16日（火）10:30～11:30

5月8日（水）10:30～11:30

6月12日（水）10:30～11:30

7月10日（水）10:30～11:30

9月11日（水）10:30～11:30

10月9日（水）10:30～11:30

11月13日（水）10:30～11:30

12月11日（水）10:30～11:30

1月8日（水）10:30～11:30

2月12日（水）10:30～11:30

3月12日（水）10:30～11:30

受講料・参加料
対象・定員

対象：赤坂校区の方

定員：先着18名

受講方法
現地参加
申し込み方法

公民館窓口またはお電話で

お問い合わせ先
赤坂公民館
〒8100042 福岡県福岡市中央区赤坂2-5-126
電話：092-751-4691　FAX：092-751-7734
E-mail：akasaka37@jcom.home.ne.jp
添付ファイル

開催場所：赤坂公民館

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