講座・イベント情報
ロコモ・メタボ予防体操コース
健康増進
講座内容
筋力トレーニングで現状維持から少しでも筋力向上を目指しましょう。何もしなければ確実に筋力は衰えていきます。
ストレッチ、トレーニング、有酸素運動の三本柱で楽しく長く運動を続けていけるように指導します。
タオル等を使って自宅でもトレーニングできるように指導します。
講師:フィットネスプランニングツカモト 清原 麻奈美（KIYOHARA Manami ）
FPTインストラクター、健康運動実践指導者、JADPヨガインストラクター
- エリア
- 東区
- 会場
社会連携センター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分]
- ジャンル
- 体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス
- 掲載団体
- 福岡工業大学
- 開催期間
- 2025年4月07日 ～2025年9月22日
- 開催日時詳細
-
日程:2025/4/7～2025/9/22
月曜日(全20回)
時間:10:30〜12:00
※新規受講ご希望の方は、ご見学(冒頭30分)または1日有料体験(￥1,000)後のご受講をおすすめしています。
以下より日程をご確認の上、申込フォームに入力ください。
（お申込みは希望日の1週間前までにお願いします。）
※3月の講座もご見学(冒頭30分)または有料体験(￥1,000)可能です。
3月：3,10,17,24
【月曜日】
4月：7,14,21,28
5月：12,19,26
6月：2,9,16,23
7月：7,14,28
8月：4,18,25
9月：1,8,22
- 受講料・参加料
-
【受講料】28,000円（全20回）
※FITオープンカレッジは会員制です。(別途:入会事務手数料:2,000円)
【持参品】運動しやすい服装・飲み物・運動靴
- 対象・定員
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対象:一般市民
定員:15人
- 受講方法
- 現地参加
- 申し込み方法
-
申込方法:福岡工業大学社会連携センターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/BUnsv3fWv5
一般申込期間:3/3(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
- お問い合わせ先
-
福岡工業大学 社会連携センター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089
https://opencollege.fit.ac.jp
- 添付ファイル
