講座・イベント情報
身体メンテナンス体操
健康増進
講座内容
個々の身体の弱いところを探り、インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えます。関節の可動域の向上や、肩甲骨周りや、股関節周りの動きの改善を目指して運動を行います。筋コンディショニングのほかにテニスボールやスモールボール、タオルポールなどを使用して固まった筋肉のほぐし方や緩め方を等も学ぶ身体のメンテナンスクラスです。最近は動けるようになった身体を使って楽しくダンスにもチャレンジしています。
講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美（MATSUSAKA Mihoko ＆ KIYOHARA Manami）
スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、
ＪＤＳＦ 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員
- エリア
- 東区
- 会場
社会連携センター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分]
- ジャンル
- 体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス
- 掲載団体
- 福岡工業大学
- 開催期間
- 2025年4月09日 ～2025年9月17日
- 開催日時詳細
-
日程:2025/4/9～2025/9/17
水曜日(全20回)
時間:13:00〜14:30※新規受講ご希望の方は、ご見学(冒頭30分)または1日有料体験(￥1,000)後のご受講をおすすめしています。
以下より日程をご確認の上、申込フォームに入力ください。
（お申込みは希望日の1週間前までにお願いします。）
※3月の講座もご見学(冒頭30分)または有料体験(￥1,000)可能です。
3月：5,12,19
【水曜日】
4月：9,16,23,30
5月：7,14,21
6月：4,11,18
7月：2,9,16,30
8月：6,20,27
9月：3,10,17
- 受講料・参加料
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【受講料】28,000円（全20回）
※FITオープンカレッジは会員制です。(別途:入会事務手数料:2,000円)
【持参品】運動のできる服装・タオル・飲み物
- 対象・定員
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対象:一般市民
定員:20人
- 受講方法
- 現地参加
- 申し込み方法
-
申込方法:福岡工業大学社会連携センターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/BUnsv3fWv5
一般申込期間:3/3(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
- お問い合わせ先
-
福岡工業大学 社会連携センター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089
https://opencollege.fit.ac.jp
- 添付ファイル
