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西内 久人 / 福岡女学院大学 非常勤講師・厚労省認定 健康運動指導士

  • 健康・医療
  • 体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス

【前期】＜オンライン＞ 大人の健康講座 ～自宅で簡単！若返り体操～

受付中

講座内容

※この講座はZoomによるオンライン講座です。

熱中症指数が高まるこの時期、涼しい自宅で無理なく健康を守りませんか？「にぎにぎ体操」なら、室内で手軽に代謝アップ！睡眠の質向上やフレイル予防にも効果的です。
オンラインなので外出の不安もありません。初めての方も画面越しに丁寧に進めますので安心です。おうちで一緒に、若々しい身体づくりを始めましょう！
※ご準備ただくもの：オンライン環境（パソコン、タブレット、スマートフォン等）、安全握力用具「にぎってごらん」（3,000円程度）

講師：西内 久人 / 福岡女学院大学 非常勤講師・厚労省認定 健康運動指導士

開催日時詳細

7/2・16、8/6・20
第1・3木曜
10:00～11:30

会場

オンライン

受講料・参加料

受講料  6,800円（全4回）
教材費  100円

準備するもの：水分補給用の飲料水、安全握力用具「にぎってごらん」

この講座はZoomによるオンライン講座です。
資料はメール添付にてお送りします。資料の印刷・郵送をご希望される場合は、別途送料として200円（1回につき）をいただきますので何卒ご了承ください。送料につきましては、講座の回数分の料金を受講料と一緒にご請求させていただきます。

※1回のお支払いにつき事務手数料500円かかります（複数講座お申込可）。

エリア
南区
対象・定員

対象　一般市民
 

申し込み方法

申込方法：HPお申し込みフォームまたはお電話にてお申し込みください。FAX・Eメールの方は、希望講座名・氏名・住所・電話番号を記入して問い合わせ先に申し込んでください。
申し込み期間：先着順で随時受け付けます。

受講方法
オンライン
お問い合わせ先
福岡女学院大学 地域・国際交流センター(生涯学習)
〒811-1313 福岡市南区曰佐3-42-1
電話：092-575-2993　FAX：092-575-6480
E-mail：shogai@fukujo.ac.jp
福岡女学院大学 地域・国際交流センター（生涯学習）
添付ファイル

開催場所：福岡女学院大学 地域・国際交流センター(生涯学習)

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