講座・イベント情報

西内久人 / 福岡女学院大学非常勤講師・厚労省認定健康運動指導士

「美と健康を手に入れる秘訣『脂肪燃焼とフレイル予防で、毎日をもっと快適に！』」【対面講座】

受付中

本講座での体操は、手を強く握ったり緩めたりすることで成長ホルモンを分泌し、筋肉を増強し基礎代謝を向上させる運動です。簡単で場所を選ばず、子どもからお年寄りまで誰でも行えるため、太りにくい体質を作る効果やフレイル予防が期待されます。

講師：西内久人 / 福岡女学院大学非常勤講師・厚労省認定健康運動指導士

会場: 会場：福岡女学院大学内施設
所在地：福岡市南区曰佐3-42-1
交通手段：西鉄電車「井尻」下車、西鉄バス45番系統乗車「福岡女学院前」下車。JR鹿児島線「南福岡」下車、西鉄バス45番系統乗車「福岡女学院前」下車。

開催日時詳細

10/4･18、11/1･15、12/6･13(全6回)

金曜日(全6回)
10:00～11:30

受講料・参加料: 受講料：9,000円(全6回）
教材費：2,500円（安全握力用具「にぎってごらん」代）
保険料：200円

※一回(複数講座お申込可)のお申し込みにつき事務手数料500円別途要

申し込み方法: 申込方法：HPお申し込みフォームまたはお電話にてお申し込みください。FAX・Eメールの方は、希望講座名・氏名・住所・電話番号を記入して問い合わせ先に申し込んでください。
申し込み期間：先着順で随時受け付けます。

お問い合わせ先: 福岡女学院大学地域・国際交流センター(生涯学習)
〒811-1313 福岡市南区曰佐3-42-1
電話：092-575-2993　FAX：092-575-6480
E-mail：shogai@fukujo.ac.jp
福岡女学院大学地域・国際交流センター（生涯学習）