きらきら☆シニア ~高齢者健康体操~

きらきら☆シニア

~高齢者運動不足解決~

毎月第2・4水曜日 10:00~11:30

場所:月隈公民館・講堂

※2月は、14日(水)と28日(水)です。

★室内用の運動靴、動きやすい服装で参加ください。

★水筒・タオルを持参してください。

☆活動内容☆

ラジオ体操・みんなの体操・ストレッチ・筋トレ・

ステップ台運動・リズム運動等

※自由参加です。ぜひ、お気軽にご参加ください♪