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【講義内容】  
・フットセラピーの実践を通じて、足の大切さを学びます。
・自彊健美体操を通じて、「死ぬまで現役」「死ぬまで自分の足で歩く」を目指します。
・上半身の要である肩甲骨を柔軟にします。
・背筋を伸ばします。
・認知症の予防のため、目の体操・耳の体操を行います。 
【実績】
・2012年 小笹公民館  、2013年 大浜公民館、鶴田公民館、南当仁公民館、福岡市東区衛生連合会（青色申告会）、2021年玄界島公民館、  2023年北九州市光貞公民館、2024年東二島いこいの家ほか 
【資格・免許】
・NPO日本フットセラピスト協会　フットセラピートレーナー 、自彊健美体操トレーナー