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【講義内容】
・ヨガレッスン ・各年代、対象者に向けての、心身のケアについてのヨガ講座
・屋外でのヨガやウォーキング ・健康のためのウォーキング

【実績】
・西花畑・花畑・長丘各公民館ヨガサークル講師
・西花畑公民館にて育児セミナー(育児や産後の心身のケアについてのヨガ講座)、高齢者向けセミナー(健康寿命を延ばすための心身のケアについてのヨガ講座)
・長丘小学校にて保護者向けセミナー(日常を健やかに過ごす心身のケアについてのヨガ講座)
・油山市民の森にて森ヨガ、ヘルシーウォークの定期開催

◆資格・免許◆
・ヨガインストラクター
・骨盤底筋トレーニングヨガ、筋調整ヨガ、シニアヨガ
・管理栄養士
・(一社)日本アスリートウォーキング協会マスター認定講師

ヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てであなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を応援しています。
安全に程よいきつさで心と身体を整えていきます。初心者や運動苦手な方、身体の硬い方も大丈夫！腰痛、肩こり、更年期などの女性特有のお悩みにも寄り添います。
（プロフィール）
管理栄養士として栄養指導に携わる中、疾病の予防、健康維持の大切さを感じる。産後、心身の不調を、ヨガと出逢い乗り越える。同じ悩みを抱える方に寄り添いたいという想いが溢れ、2010年よりヨガの指導を始める。離婚や子宮摘出を経験し、より一層、健康で幸せな生活を過ごすためにセルフケアの必要性を実感。
『いつまでも健やかな心身で、笑顔あふれる日々を応援！』という想いを込め楽しく元気に活動中♪

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