講座・イベント情報
身体メンテナンス体操
体を動かしてリフレッシュ
講座内容
個人個人の身体の弱いところを探り、インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えます。関節の可動域の悪い箇所などはストレッチの他、時には手技で改善に導きます。肩関節や、股関節などの機能が改善するように筋トレや、テニスボールやスモールボールを使った筋肉のほぐし方なども取り入れた、バラエティに富んだ身体のメンテナンスクラスです。
講師:フィットネスプランニングツカモト
松坂 美保子・清原 麻奈美
スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、
ＪＤＳＦ 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員
- エリア
- 東区
- 会場
福岡工業大学 社会連携センター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅 徒歩5分]
- ジャンル
- 体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス
- 掲載団体
- 福岡工業大学
- 開催期間
- 2024年4月03日 ～2024年9月18日
- 開催日時詳細
-
日程:4/3～9/18
水曜日(全20回)
時間:13:00～14:30※新規受講ご希望の方は、ご見学(冒頭30分)または1日有料体験(￥1,000)後のご受講をおすすめしています。
以下よりご希望の日程を申込フォームに入力ください。（お申込みは希望日の1週間前までにお願いします。）
※3月の講座もご見学(冒頭30分)または有料体験(￥1,000)を行って頂けます。
3月：6,13,27
【水曜日】
4月：3,10,17,24
5月：8,15,22,29
6月：5,12,19
7月：3,10,24
8月：7,21,28
9月：4,11,18
- 受講料・参加料
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【受講料】25,000円(全20回)
【持参品】運動のできる服装・タオル・飲み物
※FITオープンカレッジは会員制です。(別途:入会事務手数料:2,000円)
- 対象・定員
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対象:一般市民
定員:20人
- 受講方法
- 現地参加
- 申し込み方法
-
申込方法:福岡工業大学社会連携センターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/UcwpeJRB0Q
一般申込期間:2/26(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。
- お問い合わせ先
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福岡工業大学 社会連携センター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089
https://opencollege.fit.ac.jp
- 添付ファイル
