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身体メンテナンス体操

体を動かしてリフレッシュ

受付中

講座内容

個人個人の身体の弱いところを探り、インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えます。関節の可動域の悪い箇所などはストレッチの他、時には手技で改善に導きます。肩関節や、股関節などの機能が改善するように筋トレや、テニスボールやスモールボールを使った筋肉のほぐし方なども取り入れた、バラエティに富んだ身体のメンテナンスクラスです。


講師:フィットネスプランニングツカモト 松坂 美保子・清原 麻奈美
       スタジオ ル・レーヴ チーフトレーナー、健康運動実践指導者、ＪＤＳＦ 公認指導員、JDSF 公認ジュニア指導員

エリア
東区
会場

社会連携センター
(本部棟1階)
[JR福工大前駅　徒歩5分]

ジャンル
体操・トレーニング・ヨガ・エアロビクス
掲載団体
福岡工業大学
開催期間
2024年10月02日 ～2025年3月19日
開催日時詳細

日程:10/2～2025/3/19
水曜日(全20回)　
時間:13:00〜14:30

※新規受講ご希望の方は、ご見学(冒頭30分)または1日有料体験(￥1,000)後のご受講をおすすめしています。
  以下よりご希望の日程を申込フォームに入力ください。（お申込みは希望日の1週間前までにお願いします。）
※9月の講座もご見学(冒頭30分)または有料体験(￥1,000)を行って頂けます。
9月：4,11,18
【水曜日】
10月：2,9,16,30
11月：6,13,20,27
12月：4,11,18
1月：8,15,29
2月：5,12,19
3月：5,12,19

受講料・参加料

【受講料】25,000円（全20回）
※FITオープンカレッジは会員制です。(別途:入会事務手数料:2,000円)
※テキストは講師よりご案内

対象・定員

対象:一般市民
定員:20人

受講方法
現地参加
申し込み方法

申込方法:福岡工業大学社会連携センターホームページからお申込みください。
https://forms.office.com/r/UuX8QTB56K
一般申込期間:9/2(月)から、定員になり次第終了
※お席に空きがありましたら途中入講も可能です。

お問い合わせ先
福岡工業大学　社会連携センター
〒811-0295 福岡市東区和白東3-30-1
電話：092-606-7089　

https://opencollege.fit.ac.jp
添付ファイル

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