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【講義内容】
「運を動かす」と書いて「運動」。「運は動より生ず」の気持ちを大切にしながら体を動かし、素敵な運を引き寄せて豊かな人生を過ごしていきましょう。
・元気で暮らせる時間をのばそう！「フレイル予防教室～貯筋運動を中心に～」
・地域を元気に！「世代間交流と健康づくりと通いの場」
・心と体を元気にする気楽な体操「ストレッチ体操（音楽体操・手話体操）」

【実績】
・2012年～　博多南地域交流センター「さざんぴあストレッチ体操（よかトレ実践ステーション）」講師
・2022年～　福岡県営春日公園主催「ウオーキング教室」講師
・2024年　　福岡市オンラインフレイル教室「心が弾む♪らくらく運動習慣づくり～人生100年時代を豊かに過ごすための貯筋運動～」講師

【資格・免許】
・中高保健体育教諭専修免許
・健康運動指導士、貯筋運動指導者
・ラフターヨガジャパンリーダー

 

※要相談

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